Vous cherchez un moyen efficace de vous remettre en forme et de brûler un maximum de calories ? Ne cherchez plus ! Studio Fitness Club, votre salle de sport de référence à Douai, vous propose des cours collectifs de bike qui vous permettront d'atteindre vos objectifs fitness en un rien de temps. Parmi nos cours collectifs, découvrez aussi les cours de fitness et de musculation, encadrés par nos coachs sportifs.
Cours collectifs : commencez le biking en salle de sport
Nos cours de vélo, courts et intenses, sont conçus pour maximiser les bienfaits du cyclisme en un minimum de temps. Pendant ces séances de cardio intense, vous travaillerez votre endurance, renforcerez vos muscles des jambes et brûlerez un nombre impressionnant de calories, le tout dans une ambiance dynamique et motivante, sur une musique entraînante.
Séance de biking avec un coach sportif
Nos coachs sportifs certifiés, également personal trainers, sont là pour vous accompagner et vous guider tout au long de votre parcours fitness. Ils animent les cours collectifs et peuvent aussi vous proposer un suivi individualisé pour atteindre vos objectifs personnels.
Cours de biking, mais pas seulement !
Notre salle de sport, ouverte 7j/7 de 6h à 23h, dispose d'une large gamme de cours collectifs, avec pas moins de 30 cours par semaine, du bike au crosstraining en passant par le TAF et le cardifit. Vous trouverez forcément le cours qui vous convient !
FAQ
Nous proposons des cours de biking aux horaires suivants :
- Lundi de 19h30 à 20h
- Mardi de 18h30 à 19h20
- Jeudi de 19h00 à 19h50
- Vendredi de 12h30 à 13h
- Samedi de 11h à 11h50
Les cours collectifs de biking conviennent aux débutants qui souhaitent se remettre en forme ou reprendre une activité sportive. Nos coachs sportifs sont là pour vous guider et vous aider à progresser à votre rythme.
Nos cours sont aussi adaptés aux sportifs qui souhaitent travailler leur endurance. Les séances peuvent être ajustées en fonction de votre niveau pour vous permettre de repousser vos limites.
Nous mettons à votre disposition des vélos de bike (vélos indoor) de haute qualité de la marque Life Fitness.
Pour votre confort et votre sécurité, nous vous demandons d'apporter une paire de baskets propres (différentes de celles utilisées à l'extérieur), une serviette et une bouteille d'eau.
Oui, nous offrons la possibilité de participer à une séance d'essai gratuite. C'est l'occasion idéale pour découvrir notre salle de sport à Douai, rencontrer nos coachs sportifs et voir si les cours de bike en groupe vous conviennent. Pour réserver votre séance d'essai, contactez-nous par téléphone ou via notre formulaire en ligne.
Les bienfaits des cours collectifs de biking
Vous hésitez à vous lancer dans les cours collectifs de bike ? Au Studio Fitness Club à Douai, nous sommes convaincus que le cyclisme en groupe offre de nombreux avantages pour votre santé et votre bien-être.
- Amélioration de la santé cardiovasculaire : Le cardio intense pratiqué lors des séances renforce votre cœur et vos poumons et réduit les risques de maladies cardiaques et d'hypertension.
- Sport à faible impact, idéal pour ménager vos articulations : Contrairement à la course à pied, le vélo ne fait pas subir de chocs répétés à vos genoux et à vos chevilles.
- Brûler rapidement des calories : Les cours de bike courts et intenses vous permettent de brûler un grand nombre de calories.
- Renforcement musculaire ciblé : Les cours de bike sollicitent principalement les muscles des jambes et permettent de tonifier et de sculpter vos cuisses, vos mollets et vos fessiers.
- Une communauté motivante et bienveillante : Participez à des cours collectifs permet de bénéficier de l'énergie du groupe et de rester motivé !
Alors, n'hésitez plus et venez inscrivez vous à un cour collectif de bike au Studio Fitness Club à Douai !
