Coaching sportif Lambres-Lez-Douai

Le Studio Fitness Club, implanté au cœur de Lambres-Lez-Douai, incarne l'excellence en matière d'entraînement sportif et de bien-être. En tant que salle de sport de référence dans la région, nous mettons un point d'honneur à offrir à nos membres une expérience fitness complète, adaptée à leurs besoins et objectifs individuels.

Horaires Flexibles et Équipements de Pointe

Au sein de nos locaux modernes et spacieux, situés au 25 Rue Pierre Brossolette, nos membres bénéficient d'une flexibilité exceptionnelle. Avec des horaires d'ouverture étendus du lundi au dimanche, de 6h à 23h, chacun peut s'entraîner selon son emploi du temps chargé, sans compromis. De plus, notre salle est équipée des derniers équipements Life Fitness, garantissant une qualité d'entraînement optimale.

Offre de Coaching Sportif Personnalisé

Au Studio Fitness Club, nous valorisons l'approche personnalisée du coaching sportif. Nos coachs expérimentés et bienveillants encadrent plus de 30 cours collectifs par semaine, allant du renforcement musculaire à la danse en passant par les cours de bike et de gym douce. Pour ceux qui recherchent une attention particulière, nos 5 personal trainers sont là pour proposer un suivi individualisé et motivant.

Analyse de la Composition Corporelle avec la Balance InBody

Pour accompagner nos membres dans leur progression, nous utilisons la technologie avancée de la balance InBody. Cette analyse précise de la composition corporelle, associée à des bilans réguliers avec nos coachs, permet d'adapter les programmes d'entraînement en fonction des résultats obtenus. Visualiser les transformations physiques au fil du temps devient ainsi une réalité grâce à cette approche sur mesure.

Au Studio Fitness Club de Lambres-Lez-Douai, la diversité des cours collectifs proposés répond aux attentes et aux objectifs de chacun. Que vous soyez novice ou sportif confirmé, nos sessions variées sauront vous motiver et vous accompagner dans votre progression. Découvrez ci-dessous un aperçu de nos différentes disciplines :

Renforcement Musculaire

• Body Sculpt : Travail ciblé sur le modelage du corps.
• CAF (Cuisses Abdos Fessiers) : Renforcement des muscles inférieurs.
• TAF (Taille Abdos Fessiers) : Focus sur la taille et la ceinture abdominale.
• Abdos Fessiers : Séance dédiée au renforcement des abdominaux et des fessiers.

Aérobic

• Step : Entraînement cardiovasculaire avec l'utilisation d'un step.
• LIA (Low Impact Aerobic) : Aérobic à faible impact pour préserver les articulations.
• Boxe Tonic : Mélange de boxe et de fitness pour une séance dynamique.
• Cardio Fit : Entraînement cardio complet pour améliorer votre condition physique.

Danse

• Kuduro Style : Danse énergique aux rythmes endiablés.
• Afro Dancehall : Fusion de danses africaines et caribéennes pour une expérience entraînante.

Gym Douce

• Gym Ball : Exercices variés utilisant un Swiss Ball pour renforcer les muscles profonds.
• Stretching : Étirements pour améliorer la souplesse et la mobilité articulaire.

Au Studio Fitness Club de Lambres-Lez-Douai, nous proposons des cours collectifs spécialement conçus pour ceux qui recherchent des entraînements intenses et variés. Découvrez nos sessions de bike et de Small Group Training, idéales pour repousser vos limites et atteindre de nouveaux objectifs.

Cours Collectifs de Bike

Que vous soyez un passionné de cyclisme ou à la recherche d'un entraînement cardiovasculaire stimulant, nos cours collectifs de bike sauront vous séduire. Encadrés par des instructeurs qualifiés, ces sessions dynamiques combinent musique motivante et variations d'intensité pour une expérience immersive et efficace.

Cours Collectifs Small Group Training

Pour ceux qui préfèrent s'entraîner en petit groupe tout en bénéficiant d'un suivi personnalisé, notre offre de Small Group Training est la solution idéale. Avec des disciplines telles que le Cross Training et le Combat Training, ces sessions intensives vous permettront de renforcer votre condition physique, de développer votre force et d'améliorer votre endurance.

En choisissant le Studio Fitness Club, vous optez pour bien plus qu'une simple salle de sport. Vous intégrez une véritable communauté passionnée par le fitness et le bien-être, prête à vous accompagner dans votre parcours de remise en forme et de dépassement de soi. Nos installations modernes, nos équipements haut de gamme et notre équipe de professionnels dévoués sont là pour vous soutenir et vous encourager à atteindre vos objectifs.

Que vous soyez débutant cherchant à adopter un mode de vie plus actif ou athlète confirmé en quête de nouveaux défis, le Studio Fitness Club a tout ce qu'il vous faut pour progresser et vous épanouir. Avec des cours collectifs variés, du coaching personnalisé et des programmes adaptés à tous les niveaux, nous sommes convaincus que vous trouverez chez nous l'inspiration et la motivation dont vous avez besoin.

N'attendez plus pour prendre soin de votre santé, améliorer votre condition physique et vous sentir bien dans votre corps. Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour faire partie d'une communauté dynamique et engagée vers le bien-être et la performance. Votre aventure fitness commence ici, au Studio Fitness Club de Lambres-Lez-Douai.

Prêt à relever le défi et à vous dépasser ? Contactez-nous dès maintenant pour en savoir plus sur nos offres et découvrir comment nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs fitness. Qu'attendez-vous pour rejoindre notre communauté active et inspirante ?

1. Quels sont les avantages du coaching sportif au Studio Fitness Club ?

Au Studio Fitness Club, le coaching sportif présente de nombreux avantages. Nos coachs expérimentés vous accompagnent de manière personnalisée pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement et de manière efficace. Que ce soit en cours collectifs ou en sessions individuelles, le coaching sportif vous permet d'améliorer votre forme physique, votre motivation et votre technique, tout en réduisant les risques de blessures.

2. Comment puis-je m'inscrire aux cours collectifs proposés par le Studio Fitness Club ?

L'inscription aux cours collectifs du Studio Fitness Club est simple et accessible à tous nos membres. Il vous suffit de consulter notre planning en ligne ou sur place, de choisir les sessions qui vous intéressent et de vous présenter quelques minutes avant le début du cours pour vous inscrire. Notre équipe sera là pour vous guider et vous accompagner dans cette démarche.

3. Quels types d'équipements de fitness sont disponibles au Studio Fitness Club ?

Au Studio Fitness Club, nous mettons à la disposition de nos membres une large gamme d'équipements de fitness de haute qualité. Vous trouverez des appareils de cardio-training, de musculation, des poids libres, des accessoires de renforcement musculaire, des tapis de course, des vélos d'intérieur et bien plus encore. Notre salle est équipée pour répondre à tous vos besoins en matière de fitness.

Le Saviez-vous ?

Le coaching sportif n'est pas seulement réservé aux athlètes de haut niveau. Que vous soyez débutant ou confirmé, le coaching peut vous aider à progresser, à éviter les erreurs courantes et à maximiser vos résultats en fonction de vos objectifs personnels.