T’arrive-t-il de te sentir submergé par toutes les informations disponibles sur comment perdre du poids et te tonifier ?
Si c’est ton cas, c’est bien normal.
Moi même à mes débuts je me suis complétement perdu dans cette multitude d’information;
Le problème ?
On perd de vue l’essentiel et on devient vite obsédé par des petits détails sans grande importance.
Par exemple, combien de temps je dois courir ? Qu’est ce que je dois manger ? combien de fois par semaine je dois m’entraîner ?
La solution, c’est d’avoir une vision d’ensemble claire de ta stratégie afin de t’y référer régulièrement concernant ta nouvelle hygiène de vie (sport, alimentation et récupération).
De cette manière, tu es sûr de ne pas te perdre dans des détails inutiles, tu es sûre que chaque action te rapproche de ton objectif final.
Ça paraît évident dit comme ça, mais tu serais surpris par le nombre de pratiquants qui n’ont en réalité aucune vision d’ensemble quand il s’agit de sport.
Avant qu’ils ne s’en rendent compte, les années ont passé et ils n’ont toujours pas bougé malgré un travail acharné sur leur perte de poids.
Frustrant, pas vrai ?
C’est pourquoi avoir une vision d’ensemble est la première chose que je fais avec tous les adhérents avec qui je travaille.
Alors si tu souhaites enfin avoir une direction claire de là où tu vas pour perdre du poids et te tonifier, il te suffit de cliquer ci-dessous.